Monat: Januar 2021


Erfolgreiches Wettbewerbsdesign: 10 Tipps


Die Vorbereitung auf den Wettbewerb war lang und intensiv. Jetzt möchten Sie an Tag X Ihr persönliches Bestes geben, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Überlassen Sie nichts dem Zufall und konkurrieren Sie mit der richtigen Einstellung. Unsere zehn Tipps zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Konkurrenz so gestalten können, dass sie im Ziel glänzt. Sei...


Laufen-min

Erholungswoche vs. Tapering


Leere Beine an Tag X – das müssen Sie nicht. Die sofortige Vorbereitung vor einem Wettbewerb sollte nicht dem Zufall überlassen werden. Aber wie kann man sich in den letzten Wochen und Tagen vor einem großen Rennen am besten verhalten? Heben Sie einfach Ihre Beine an und gönnen Sie sich ein Faulenzen oder, noch besser,...